利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的阻力，让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理，就能轻松达到比较好的运动效果！温水的温热效果和净水压效果，可以更有效率的消耗能量，锻炼出漂亮的肌肉曲线，有效地让肌肉增加，提升基础代谢。在湖南木制花架，只要不停的摆动手脚，就能达到很好的运动效果。记得湖南木制花架泡脚一定要用合适温水。过热的水容易造成心脏及肺部的负担！一定要养成在泡澡的同时动一动的习惯！这样除了能帮助血液循环，也能消除疲惫。

定期打蜡：木制秋千要定期打蜡，大概隔半年左右一次，用膏状蜡为木制秋千涂上一层蜡，上蜡前的时候，要先用较温和的非碱性肥皂水将湖南木制花架的旧蜡涂掉，尽量的避免让木制秋千去接触到有腐蚀性液体、酒精和指甲油等。避免重压：不要将很重的东西放在木制秋千上，如书本、箱子等，不然很容易将湖南木制花架压变形，使秋千吊带接触的连接点出现磨损，如磨损后再坐上去则很容易造成意外。更不能将木制秋千放在阳光下暴晒，也不可以放在过于干燥处，以免木制秋千会开裂变形。

木栅栏承受能力好，相较于许多选项，木栅栏价格便宜。该材料用于制造木栅栏成本比其他防护材料，如金属小得多。当来修理或更换木柱或木板，房主可以在单件容易的工作，而不必取出湖南木制花架整个部件，把工作做好。有趣的是，湖南木制花架的许多维修和更换，可以进行由业主通过在当地的家装店或工具，像钉子，锤子和钳子廉价的材料。做维修或更换的成本低，需要做它的时候通常是非常短的。

 泡澡虽不像潜入深海般，有那么大的水压，但是身体还是会受到水压的影响。可以藉由压力让身体像接受按摩般的刺激，血管和淋巴能达到收缩的效果。离开湖南木制花架时，血管和淋巴会呈现松弛的状态。像这样反复收缩、放松，血液和淋巴就像装上了帮浦一样，更能促进循环、改善体寒和水肿！推荐用全身浸泡在湖南木制花架里，促进淋巴流动，用42~43摄氏度温水，将身体浸泡到肩膀约2~3分钟，然后起身休息5分钟后再浸泡2~3分钟。大约重复3次，就能达到很好的血管、淋巴缩张效果。